ダイエット 雑記

ダイエットと私。

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ダイエットは別のブログでやろうかなと思ったけどここのブログでやることも無いのでこちらでやります(笑)

ダイエットってのは簡単なんですよ、入る量より出す量が多ければいい!!

とっても単純(笑)

これが逆だと太るわけでね。

まあだいたい太るんですけど(笑)

入るのは当然飲食ってことですよね。

美味しいものを食べたり飲んだり。

まあ美味しいものはたくさんありますからどんどん食べちゃいますよね。

でね、出すのは運動ですかね。

軽い運動からきつい運動まで。

年齢的にきつい運動はほんときついんですが(笑)

まあ歩くぐらいはできますのでその辺からやっていこうかな。

とりあえず年内に20キロぐらい落ちてくれればいいかなと。

ライザップじゃないのでのんびりやっていきますよ(笑)

とりあえずこの前の短期ダイエット勝負はさっさと終わりました。

少し減ったのでそれはそれでやってよかったかなと。

まあのんびりブログで書いていきます!!







-ダイエット, 雑記

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