ラーメンは太らないんです!!

ダイエット

今朝の体重は93.8キロでした!

たった3日前に94キロ台に突入したばかりなのですが偶然のタイミングで93キロ台に突入しちゃったんでしょうか。

まあしばらくは94キロ台をうろうろになると思うのですが。

次の目標の10キロ減の93.2キロまで気を抜かずにがんばっていきます。

さてダイエットを始めてまず封印したのが家系ラーメン。

ほぼ週に1回は杉田家に行くような生活をしていたのですがさすがにダイエットってことで我慢しておりました。

で、95キロを切るまでは食べない!と。

95キロに特別な意味があるわけでも無いのですがキリのいい数字なもので。

家系と一緒にへちかんの和え玉も封印してますが。

こちらは90キロを切るまで封印します。

これもキリがいい数字ってことで。

さて杉田家もへちかんもラーメンなんですよね。

私とーってもラーメンが好きなんです(笑)

今さら何を言ってるんだってことなんですが、昔よりはさすがに食べる回数は減りましたが

それでも昨年までは1週間に5杯以上は食べていたと思います。

1週間の食が3食かける7日で21回だとしてそのうちの5回以上ってことなのかな。

それぐらい食べてました。

そのほかに焼肉だ牛丼だなんだって食べてりゃ・・・・

そりゃ太りますわな。

それにアイスにチョコも好きなもので(笑)

その結果がね、103.2キロってボディを作ったわけですよ。

そう考えると体重が増えた原因がラーメンじゃなくて単純に食生活がおかしいってことですよね。

ラーメンを封印したからどうのこうのってレベルじゃないってことです。

以前テレビだったと記憶しているんですが杉田の英雄吉村家の社長がラーメン食べたって太らない!

うちの従業員を見てみろ、誰も太ってないだろ?

毎日ラーメン食ってるんだぞって言ってたな。

まああの環境で働いてればラーメン以上のカロリーは絶対に消費してるんだろうけど。

カロリーで考えてみるとネットで調べたんですが1杯あたり800キロカロリーになるそうです。

普通の醤油ラーメンが約500キロカロリーぐらいらしいのでそれに比べるとやっぱり高カロリーなんですね。

一般に1キロ太るのに7000キロカロリー必要と言われているので家系1杯で100g増える計算なんですかね。

それでも人間には基礎代謝ってものがあって男性だと約1500キロカロリーだそうです。

1日の摂取カロリーが1500キロ以上なら体重は増えて、それ以下なら減るってことですよね。

計算上は。

その計算が正しいとするなら家系ラーメンを食べようが、残りのカロリーを取らなければ問題無いってことに。

それもその計算は基礎代謝だけだし、それ以外に動いてさらにカロリーを消費しているはずなので1日に2杯ぐらい家系ラーメンを食べても大丈夫なはずなんですよね。

ほらほら吉村家の社長の言う事が合ってるんじゃないか!

実際はわかりませんが(笑)

でね、95キロ切ったんで行ってきました杉田家!

やっぱりね、いいですね。

うまいかどうかは知りませんけど、好きなんです(笑)

回数は減らしますが杉田家は行きますよ!!

ただただ久々に食べた杉田家はうまかったってだけの記事でした(笑)

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